春节吃生冷食物确实会伤脾胃，容易引起腹胀、腹泻、消化不良等问题。
春节气温偏低，人体脾胃本身就偏虚弱，生冷食物如凉菜、冷饮、水果、生食等进入体内，会直接刺激胃肠道血管收缩，影响胃液分泌和肠胃蠕动，导致消化功能下降。脾胃虚弱的人、老人和孩子在接触生冷食物后，不适感会更加明显。
长期或大量吃生冷食物，会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常，出现腹痛、腹泻、反酸、食欲不振等症状。很多人节日期间肠胃不适、积食难消，都和频繁吃生冷食物有直接关系。
春节期间尽量少吃寒凉食物，水果可放置常温后再吃，凉菜不要空腹大量食用。多吃温热、软烂、好消化的食物，能有效保护脾胃，减少肠胃不适，让节日饮食更健康、身体更舒适
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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