春节饮食不规律确实会伤肠胃，容易引发多种消化不适，甚至加重旧疾。
节日里熬夜、睡懒觉、三餐不定，会直接打乱肠胃正常的蠕动和分泌节律，该进食时不吃饭，肠胃长时间处于空腹状态，胃酸容易刺激黏膜。等到暴饮暴食时，肠胃又要突然超负荷工作，一饿一撑之间最容易损伤肠胃功能。
不规律饮食加上油腻、辛辣、生冷食物交替刺激，很多人会出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、便秘或腹泻等问题。本身就有胃炎、肠炎等肠胃问题的人，在节日不规律饮食的影响下，不适症状会更加明显，恢复起来也更慢。
保持相对固定的吃饭时间，每餐七八分饱，清淡与油腻合理搭配，能有效减少对肠胃的伤害。春节期间再忙碌，也要维持基本的饮食节奏，让肠胃稳定运转，才能安心享受团圆美食
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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