枸杞子以滋补肝肾、益精明目为主，性质平和，偏于滋阴，但也有一定的助阳作用。
在中医理论中，枸杞子归肝、肾经，其主要功效是滋补肝肾之阴，常用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等症状。《本草纲目》称其“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，说明其具有阴阳双补之效，但以滋阴为本。现代研究也表明，枸杞富含多糖、胡萝卜素、甜菜碱等成分，能调节免疫、抗氧化、保护视力，这些作用多与滋养肝肾之阴相关。
虽然枸杞子偏于滋阴，但在“阴中求阳”的中医配伍原则下，它也能辅助温阳。例如，在右归丸等温补肾阳的方剂中，常配伍枸杞以滋阴填精，使阳有所依。日常泡水或煮粥食用时，若体质偏阳虚，可搭配桂圆、红枣等温性食材；若属阴虚火旺，则宜单独使用或配菊花、麦冬等清润之品。总体而言，枸杞子并非单纯助阳之物，而是以滋阴为基础，兼顾调和阴阳的平补佳品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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