早期干预可部分恢复，严重损伤难逆转。
若刚出现听声模糊、耳闷或耳鸣，应立即停止使用耳机，远离嘈杂环境，让耳朵充分休息。暂时性听力下降多因内耳细胞疲劳所致，在安静环境中休养数小时至两三天，听力常能自然回升。避免熬夜、吸烟、饮酒，保证充足睡眠，有助于听觉系统代谢恢复。此阶段是修复的关键窗口期，切勿继续用耳。
若听力下降持续超过72小时未见好转，需尽快就医。医生可能通过纯音测听判断损伤程度，给予改善微循环、营养神经的药物治疗，部分患者可获得一定程度恢复。但若已发展为噪声性耳聋，毛细胞坏死无法再生，听力损失将永久存在。此时只能通过助听器或人工耳蜗辅助听音。日常必须严格控制耳机音量不超60%，单次使用不超一小时，优先选择降噪设备，从根本上防止听力进一步恶化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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