夫妻生活频率因个体差异较大，无需过度比较。
性生活频率与个人体质、作息规律、心理状态等因素相关，不同人需求差异明显。有人每周多次，有人每月几次，只要双方无不适感且关系和谐，都属于正常范围。年龄增长可能伴随精力变化，但不应成为衡量频率的唯一标准。
判断是否正常需关注双方感受，而非单纯次数。若长期存在疲惫感或满意度下降，可尝试调整节奏。沟通伴侣需求、减少压力干扰、保持规律作息等，有助于找到适合双方的频率。
若对频率产生焦虑，建议优先排查睡眠质量、饮食结构等基础因素。适度运动、避免烟酒过量、维持良好情绪，能间接提升亲密关系质量。若问题持续影响生活，可咨询专业医生获取针对性建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
10
手机版商城
