54岁男性每月保持2-4次性生活频率、勃起硬度可完成性行为且无明显持续衰退即属正常范畴，但需结合个体健康状况综合判断。
男性性功能随年龄增长出现自然衰退属于生理现象。54岁群体睾酮水平较青年时期下降约30%-40%，性欲可能有所减弱但仍保留基本需求。勃起时间延长至5-8分钟属正常变化，晨勃频率从每周3-4次减少为1-2次无需过度担忧。需关注是否伴随心血管疾病或糖尿病，这类基础病可能加速性功能衰退速度。
评估标准需排除心理与环境干扰因素。工作压力导致的暂时性勃起不坚可通过调整作息恢复，伴侣关系紧张引发的性回避需进行情感疏导。若出现持续3个月以上无法勃起、射精控制力完全丧失或性欲彻底消失，应及时检测血糖、血脂及睾酮指标。临床数据显示，54岁男性中约38%存在轻度勃起功能障碍，通过生活方式干预多数可改善。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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