中医减肥需辨证施治，核心是调理脾胃和气血。
常见方法包括：1. 药膳食疗：如山药莲子粥健脾祛湿，荷叶冬瓜汤利水消肿；2. 针灸穴位：刺激天枢穴（肚脐旁2寸）调节肠道蠕动，足三里穴增强代谢；3. 推拿按摩：腹部顺时针按摩促进消化。
需避免盲目服用泻药或过度节食，建议在医师指导下结合运动。体质虚寒者可艾灸关元穴，湿热体质者需清热利湿。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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