流产后不建议长时间久坐，以免影响子宫恢复和引发不适。
女性在经历流产后，子宫内膜受到创伤，宫腔内存在创面，需要通过正常收缩和血液循环来排出残留物并完成修复。长时间保持坐姿会使盆腔肌肉处于静态紧张状态，影响血液回流，导致宫腔内淤血不易排出，可能加重下腹坠胀或隐痛感。同时，久坐会减缓新陈代谢，不利于身体整体恢复，还可能引发腰酸、肛门坠胀等不适，尤其在术后一周内更为明显。
此外，流产后身体抵抗力下降，久坐不动容易造成局部血液循环障碍，增加盆腔充血的风险，不利于子宫和附件的恢复。特别是人工流产术后，子宫需要时间收缩至正常大小，若长期压迫盆腔，可能延长恢复周期，甚至诱发慢性盆腔炎或月经紊乱。建议术后以卧床休息为主，适当下床走动，促进恶露排出和宫体复旧。避免久坐、久站或提重物，更不可进行剧烈运动。日常保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。饮食宜清淡营养，多吃富含蛋白质和铁的食物，帮助身体尽快恢复健康状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
88
手机版商城
