变换饮食花样、适量运动和营造愉快用餐环境。
尝试不同的烹饪方式，如蒸煮炖炒，让食物呈现多样的口感和风味。适量运动可以提高新陈代谢，增进食欲。创造一个舒适温馨的用餐环境，播放轻音乐，与家人朋友一起享受美食，也能激发食欲。
注意饮食结构的合理性，确保营养均衡，避免单一饮食导致营养不良。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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