油性发质建议隔天洗一次，干性发质则每周洗2-3次为宜。
油性发质的人群由于皮脂腺分泌旺盛，可能需要更频繁地清洁头发，以保持清爽。而对于干性发质者来说，过于频繁的洗发可能导致头发干燥分叉，因此不宜过勤。根据个人发质特点调整洗发频率，同时选择温和无刺激的洗发产品。
无论何种发质，都应注意洗发时的水温不宜过高，以免损伤头皮和发丝。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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