压力通过干扰神经内分泌的调节链条，打破激素分泌平衡，进而影响卵巢排卵和月经周期，这是核心生理机制。
人体月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴精准调控，下丘脑作为指挥中心，分泌促性腺激素释放激素，调控垂体分泌相关激素，再促使卵巢分泌雌激素、孕激素，推动卵泡发育、排卵和子宫内膜的周期性变化。长期处于压力状态时，大脑会感知到应激信号，促使肾上腺分泌皮质醇等应激激素，这类激素会抑制下丘脑的正常分泌功能，让下丘脑-垂体-卵巢轴的调节节奏紊乱。
当下丘脑的分泌受抑，垂体释放的促卵泡素和促黄体素会出现分泌量和分泌时间的异常，卵巢无法接收到规律的信号，就会出现排卵延迟、不排卵的情况。而排卵是月经形成的关键，排卵异常会直接导致子宫内膜增生和脱落失去规律，表现为月经推迟、提前、经量异常甚至闭经。同时，应激激素还会直接影响雌激素和孕激素的代谢，让体内激素水平失衡，进一步加重月经的紊乱状态。
这种生理层面的干扰，本质是身体面对压力时的一种应激反应，短期的压力可能只会造成轻微的经期波动，但若压力持续存在，神经内分泌的紊乱会形成恶性循环，让月经异常的情况不断加重，需要及时调节身心状态来恢复内分泌的平衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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