压力会直接让月经周期变得不规律，提前、推后都是常见表现。
月经周期的稳定依赖下丘脑-垂体-卵巢轴的精准调控，这一内分泌系统对情绪压力极为敏感。长期处于高压状态，或是突发的重度精神压力，会直接干扰下丘脑分泌调节卵巢功能的激素，让卵巢的排卵时间发生紊乱，排卵提前则月经周期变短，排卵推后则月经周期变长，部分人还会出现排卵不规律，导致周期时长忽长忽短。
压力还会促使肾上腺分泌过多皮质醇，过量的皮质醇会抢占身体合成性激素的原料，进一步抑制卵巢的正常内分泌活动，加重激素分泌的失衡状态。这种影响会随压力的持续时间加深，短期压力可能仅让周期波动几天，而长期高压可能让周期紊乱持续数个月，还可能伴随经量、经期的异常。
因压力引发的月经周期不规律，属于功能性的内分泌紊乱，并非器质性病变。当压力源解除，通过情绪疏导、规律作息、适度运动等方式让身心恢复平稳后，内分泌轴的功能会逐步回归正常，排卵和月经周期也会慢慢恢复规律。若周期紊乱持续3个周期以上，需及时调节状态，必要时就医进行专业的内分泌调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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