西瓜对性功能可能产生有限辅助作用，主要源于瓜氨酸成分，但实际效果远不及药物且需大量食用，不可替代正规医学治疗。
西瓜果肉含有的瓜氨酸能在体内转化为精氨酸，进而促进一氧化氮生成，该物质可扩张血管改善海绵体充血。但人体转化效率仅15%左右，研究显示需一次性摄入2800克西瓜（约四分之一个中型瓜）才能达到10毫克西地那非（伟哥）的1/3效果，且作用持续时间不超过2小时，过量食用可能引发肠胃不适。
西瓜皮白瓤部分瓜氨酸浓度是果肉3倍，但伴随草酸含量激增，长期食用可能增加肾结石风险。番茄红素作为抗氧化剂可保护前列腺细胞，维生素B6参与性激素代谢，但这些成分在西瓜中的含量远低于番茄、动物肝脏等食物，无法形成显著影响。
性功能改善需综合调理。每周3次深蹲训练可提升睾酮分泌水平，盆底肌群强化练习能增加勃起硬度。锌元素每日摄入15毫克可通过牡蛎、坚果补充，比依赖西瓜更有效率。心理性勃起障碍患者通过认知行为治疗，效果优于食物调理。
特殊人群需警惕风险。糖尿病患者单日西瓜摄入超过500克可能引起血糖波动，反而不利血管健康。肾功能不全者过量食用会加重代谢负担。建议将西瓜作为均衡饮食的组成部分，每日食用量控制在200-300克，冷藏后食用可提升瓜氨酸生物利用率约8%。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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