黑芝麻糊和红枣桂圆汤是两种经典的防脱发食疗方案。
黑芝麻富含维生素E和其他微量元素，有助于滋养头皮和毛囊，增强头发强度。将黑芝麻炒熟后磨成粉，每日早晚各取一勺加入温水中饮用即可。红枣桂圆汤则是补血养发的好选择，其中的铁元素对于防止因贫血导致的脱发尤为重要。制作时只需将红枣与桂圆一同煮沸，再慢火炖煮一段时间。
坚持使用这些食疗秘方，结合良好的生活习惯，可有效减少脱发。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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