经常憋尿会让膀胱长期处于充盈扩张状态，尿液滞留容易滋生细菌，损伤膀胱肌肉控制力，增加尿路不适以及肾脏负担，慢慢诱发一系列泌尿方面的问题。
尿液长时间堆积在膀胱里面，细菌更容易大量繁殖，容易引发尿频尿急的尿路感染，严重时炎症还会向上蔓延影响肾脏。膀胱反复被撑大，控制排尿的肌肉慢慢变得松弛，时间久了会出现憋不住尿、排尿无力的情况。膀胱内压力升高，尿液反流回去加重肾脏压力，给上尿路带来额外损伤。憋尿时小腹容易酸胀疼痛，突然用力排尿还可能出现头晕乏力的感受。长期保持这种习惯，会改变身体正常的排尿反射，形成不好的生理习惯。
日常尽量不要刻意憋尿，产生尿意之后及时如厕排空膀胱。忙碌工作提前规划好时间，不要等到膀胱极度充盈才去排尿。每天保持正常饮水量，不要因为怕上厕所而减少喝水。如果已经出现排尿刺痛、尿频频繁的现象，不要放任不管，及时就医检查护理。养成规律排尿的好习惯，保护膀胱和尿路健康，减少泌尿不适反复出现。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
59
手机版商城
