想要知道减肥期间应该选择哪些食物来帮助控制体重。首先，难以咀嚼的面包可以产生强烈的饱腹感，有助于控制饮食。其次，在选择主食时，应该选择饱腹感较强的食物，以在不饿肚子的情况下减少能量摄入。此外，容易产生饱腹感的食物如苹果和芹菜等也是不错的选择。这些食物的摄入有助于减肥者控制饮食，从而达到理想的减肥效果。总的来说，减肥期间通过选择这些食物并配合健康的饮食习惯，能够事半功倍地达到减肥的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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