插几分钟就射了，这种情况在医学上称为早泄，可能由多种因素引起，包括心理和生理方面的原因。
心理因素如焦虑、紧张或压力过大常常是导致早泄的主要原因之一。尤其是对于那些对自身表现过分担忧或者有强烈期望的男性来说，这种情绪会加剧交感神经系统的反应，使得射精阈值降低。此外，缺乏性经验、对伴侣关系的担忧以及工作生活中的压力等都可能导致类似情况的发生。在这种情况下，调整心态，采取放松技巧，比如深呼吸、冥想或是与伴侣进行更深入的情感交流，可以帮助缓解症状并延长性交时间。
除了心理因素外，生理上的原因也不可忽视。例如，包皮过长、前列腺炎或其他泌尿生殖系统疾病可能会增加龟头敏感度，从而导致早泄。某些慢性疾病如糖尿病也可能影响神经功能，进一步影响射精控制。如果怀疑是由于生理原因造成的早泄，应及时就医检查，并根据医生建议接受相应治疗。改善生活习惯同样重要，规律作息、适量运动可以增强体质，减少因身体疲劳引起的早泄现象。通过综合调整生活方式和必要时的专业干预，能够有效改善这一状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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