芡实是一种药食两用的中药材，具有健脾祛湿、固肾涩精、延缓衰老和预防癌症的功效。对于身体虚弱的中老年人、产妇和孕妇来说，芡实是一种较为适宜的食材。芡实含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，能够养护脾胃，提供足够的热量，增强人体免疫力，预防细胞衰老。此外，芡实还能够固肾涩精，减少遗精次数，缓解肾虚引起的尿频尿急等症状，同时帮助身体排毒，提高血清胡萝卜素水平，预防癌症的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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