想了解更年期女性的药膳食补秘方，包括清蒸枸杞甲鱼、凉拌海蜇、黄精山药炖鸡肉、冬菇海参汤等食谱。还有更年期的一些症状，如明虚火旺、阴虚肝旺、头晕耳鸣、腰膝酸软等，并给出了相应的滋补方案。此外，还有一些关于更年期女性补钙、补充雌激素等健康问题的建议。概括内容的话，这篇文章主要围绕更年期女性的健康保养和药膳食补进行阐述。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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