想了解更年期女性睡眠的禁忌。在临睡前，更年期女性应避免进食、使用大脑、说话，并避免激动和仰面而睡。另外，也有一些其他注意事项，如不要对着风口睡觉，以免引发感冒等疾病。文章还列举了一些相关的推荐内容，如其他更年期女性的睡眠问题、相关问答和健康数据等。总的来说，这篇文章主要关注的是更年期女性如何获得更好的睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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