黑木耳、绿豆汤、柠檬蜂蜜水及胡萝卜汁都是不错的排毒选择。
黑木耳富含植物胶质，可吸附并清除消化系统内的有害物质。绿豆具有清热解毒的功效，其含有的维生素B族和矿物质有助于增强免疫力。每天饮用一杯新鲜榨取的柠檬蜂蜜水不仅能补充水分，还能提供丰富的维生素C，促进新陈代谢。
胡萝卜中的琥珀酸钾有助于降低血液中的汞离子浓度，加速体内重金属的排出。将这些食材巧妙结合成美味的食谱，不仅能满足味蕾享受，还能帮助身体排除毒素，保持活力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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