日本M码鞋子通常对应脚长240毫米左右，适合身高在160-165厘米的人群，需结合具体品牌和款式判断。
日本鞋码以毫米为单位标注，M码并非固定值，而是基于脚长范围设计。多数品牌将240毫米定义为M码，对应中国鞋码235mm或欧美37码。由于日本尺码普遍偏瘦，实际穿着效果可能因品牌剪裁差异而不同。例如，运动鞋可能预留更多空间，而正装鞋则更贴合脚型。
选购时建议优先测量脚长，用纸张标记脚尖和脚跟位置后测量距离，再对照品牌官网的尺码表。若无法试穿，可参考用户评价中的“偏小”“偏大”反馈调整选择。部分品牌如优衣库、Adidas会提供中日尺码对照，方便消费者匹配。
线上购物时注意选择支持退换服务的商家，尤其是对脚型较宽或特殊设计的鞋款。脚部在下午会轻微肿胀，试穿或测量建议在此时段进行，以确保尺码准确性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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