日本M码大致对应中国160/84A或165/88A，但具体需结合品牌剪裁风格判断。
日本M码的服装设计基于日本女性平均体型，通常适合身高158-165cm，胸围82-86cm的人群。上衣类目中，M码肩宽约39-41cm，衣长58-62cm，袖长56-58cm；裤装则腰围66-70cm，臀围92-96cm。由于日本品牌普遍采用修身剪裁，该尺码对骨架较大或肌肉量较多的人群可能略显紧凑。
实际转换时需注意品牌差异。部分日系品牌会根据目标客群调整版型，例如运动风品牌可能放宽肩线3-5cm，而OL通勤装则更强调收腰效果。建议优先查看商品详情页的三维尺寸表，或通过店铺客服获取具体测量数据。跨境购物时，可对比中国GB/T1335标准与品牌提供的厘米对照表。
选购时应结合个人体型特征。若胸围接近上限值，建议选择可调节松紧的款式；若肩宽超出标准范围，可优先考虑宽松版型。购买前保留退换货权益，能有效应对尺寸误差风险。部分电商平台提供虚拟试穿功能，可辅助判断适配性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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