长期佩戴耳机可能损害听力并引发耳部疾病，影响身心健康。
持续使用耳机会对听觉系统造成累积性损伤。当音量超过安全范围，尤其是长时间处于85分贝以上环境时，内耳毛细胞会因过度刺激而受损。这类细胞不具备再生能力，一旦破坏将导致不可逆的听力下降。初期表现为短暂耳鸣或听声模糊，若不加控制，可能发展为噪声性耳聋，中青年群体中此类病例逐年增多，需高度警惕。
长时间佩戴入耳式耳机还容易破坏耳道微环境。耳塞阻塞耳道，影响耵聍正常排出，同时造成局部潮湿闷热，为细菌繁殖提供条件，易诱发外耳道炎或真菌感染，出现瘙痒、疼痛甚至流脓。耳机压迫耳廓还可能导致局部血液循环不畅，引起胀痛或麻木。在嘈杂环境中为听清内容而调高音量，进一步加剧听力风险。建议每日使用不超过两小时，音量控制在最大音量的60%以内，选择贴合度好、压力小的款式，并定期清洁耳机，减少健康隐患。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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