确实，情绪波动是导致成年人长痘痘的重要原因之一。
压力和焦虑会引发体内激素失衡，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。长期处于高压状态的人群，尤其是女性，在月经周期前后或遇到重大生活事件时，更容易出现这种情况。不良的情绪还会影响免疫系统功能，使得皮肤抵御外界侵害的能力下降，从而加剧了痘痘的产生和发展。
保持良好的心态和生活习惯对于预防成人痘非常重要。适当的放松活动如瑜伽、冥想等可以帮助缓解心理压力，减少痘痘的发生几率。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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