红心火龙果和白心火龙果在营养方面相似。
红心火龙果含有较高的糖分，口感更佳，同时富含膳食纤维、花青素、胡萝卜素和维生素C，略高于白心火龙果。
选择红心或白心火龙果取决于个人口感，但无论如何，选择新鲜的火龙果对健康都有益处。因为新鲜的火龙果营养价值更高，汁水更充足。火龙果的保存时间较短，购买时应避免过多。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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