是的，每日轻柔清洗包皮内侧和龟头，是预防包皮龟头炎的关键措施。
清洁时应先用温水将包皮轻轻上翻，完全暴露龟头及冠状沟（龟头与阴茎交界处的环形沟槽），这是包皮垢最容易堆积的位置。用清水缓慢冲洗，避免使用香皂、沐浴露等碱性或刺激性强的清洁产品，以免破坏局部弱酸性保护环境，反而诱发刺激或过敏。若确有污垢附着，可用指腹轻柔打圈擦拭，切忌用力刮擦，以防损伤娇嫩黏膜。清洗完毕后务必及时将包皮复位，防止发生包皮嵌顿——即包皮卡在龟头后方无法回拉，造成肿胀甚至缺血。
保持干燥同样重要。清洗后可用干净毛巾轻轻蘸干，或自然晾干后再穿内裤，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。内裤应选择透气棉质，每日更换，出汗多时更需注意清洁。对于青少年或包皮口较紧者，切勿强行上翻，应在医生指导下逐步适应。若已出现红肿、瘙痒、异味或白色分泌物，提示可能已有炎症，此时不宜自行深度清洗，应及时就医。良好的日常清洁习惯不仅能有效预防感染，还能维护整体生殖健康，无需过度清洁，重在温和、规律、彻底。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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