通过针对性改造家居环境，能显著减少老年人跌倒及由此引发的骨折风险。
跌倒是老年骨折的首要诱因，而家中许多看似平常的细节都可能成为隐患。首先应确保地面平整、干燥、无障碍物，移除松动地毯或电线，过道保持畅通。卫生间是高危区域，建议安装防滑地砖、淋浴椅、马桶扶手及墙面抓杆；浴室门口避免高低差，必要时加装缓坡。夜间照明同样关键，在卧室通往卫生间的路径上设置感应夜灯，可有效防止摸黑行走时失衡摔倒。
此外，常用物品应放置在老人站立或轻微弯腰即可触及的高度，避免攀高或蹲下翻找。家具边角宜选择圆角设计，或加装防撞条；楼梯必须配备稳固扶手，台阶边缘可用醒目标识区分。鞋子也需注意，居家应穿防滑、合脚的包跟拖鞋，而非光滑底或宽大拖沓款式。这些改造无需大动干戈，但能极大提升安全性。结合肌肉锻炼与视力检查，家居适老化调整是预防骨折成本低、见效快的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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