想要了解控制体重的重要性，特别是在春节期间，人们容易因为美食诱惑而导致体重反弹。我们要知道具体的减肥保卫战策略，包括保证每日摄入足够的蔬菜、多喝茶少吃瓜子、三餐规律不跳餐、少喝酒少吃荤、坚持运动和天天称重自我监督等。提醒人们在春节期间要调整心态，做好充分准备，通过合理饮食和坚持运动来保持健康的体重。我们要知道体重控制的重要性，预防肥胖比减肥更为容易。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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