普洱茶具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效，但对于是否会导致失眠的问题，需引起重视。专家指出，普洱茶的茶多酚含量较高，因此饮用过多，特别是在睡前可能导致失眠。然而，普洱有生茶和熟茶之分，熟茶经过发酵，茶多酚已发生转化，适量适时饮用不易导致失眠。适量饮茶指的是一般成年人一日饮茶12克左右，分多次冲泡；适时则是指尽量在白天饮茶，避开饭前饭后一小时内饮用。具体状况还需考虑年龄、体质、健康状况等因素。因此，建议特殊体质者在喝茶前咨询专业医师。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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