五月是春夏交替的时期，北方气温回升迅速且干燥，易引发上火症状和疾病，需要注意增减衣物，防感冒和肝病复发。南方则逐渐进入夏季，需注意防暑降温和饮食卫生，保证营养均衡。此时人体新陈代谢旺盛，应顺应天时做好养生保健，调整饮食、增强营养、保证睡眠，户外活动时需注意防晒和保护皮肤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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