您想要了解莲蓬的功效与作用以及食用禁忌。莲蓬是荷花的莲子所在，具有多种功效。首先，莲蓬能提高睡眠质量，镇静安神，调节情绪。其次，莲蓬具有清热去火的作用，适合热性体质和易上火的人群食用。此外，莲蓬还含有丰富的黄心树宁碱，能预防癌症，降低血压。同时，莲蓬还能消瘀散血，对瘀血腹痛、产后胎衣不下有疗效。但是，莲蓬性质寒凉，寒性体质、胃寒怕冷、骨关节疾病、糖尿病患者、孕妇以及患有肾病的人群不宜食用。综上所述，莲蓬具有多种养生功效，但在食用时需要根据自身情况谨慎选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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