关于更年期女性在饮食方面的宜忌。宜食方面，包括番木瓜、亚麻子、豆腐、牛肉和甘蓝叶等。这些食物富含多种营养成分，如维生素C、雌激素化合物、蛋白质等，有助于抵御胆囊病、预防乳腺癌、降低胆固醇、减少潮热反应等更年期症状，同时还有助于骨骼健康和预防贫血等问题。在忌食方面，更年期女性应少吃甜食，因为糖代谢和脂肪代谢容易发生紊乱，容易导致肥胖等健康问题。同时还应少摄入食盐和限制脂肪的摄入，以预防水钠滞留引起的浮肿、高血压等。总的来说，更年期女性需要注意饮食调整，以维持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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