食用牡蛎、鸡蛋、杏仁等富含锌和蛋白质的食物，可以有效提高受孕率。
牡蛎富含锌元素，锌是促进生殖激素分泌的重要微量元素之一，充足的锌可以提高精子和卵子的质量，进而增加受孕几率。鸡蛋中的蛋白质含量较高，能够为受精卵提供必要的营养物质。
杏仁中的不饱和脂肪酸对增强生育能力有一定的帮助作用，适当进食杏仁还可以起到润肠通便的效果。除此之外，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜，可以帮助预防胎儿神经管缺陷。定期进行体检以评估生育能力和排除潜在问题也是十分必要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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