会。中医认为“胃不和则卧不安”，脾胃失调常导致入睡困难、多梦易醒或夜半醒后难再眠，通过饮食调养可有效改善。
脾胃居于中焦，是气机升降的枢纽。若饮食不节、过饱过饥、嗜食辛辣油腻，易致食积、痰湿或胃热内扰，使胃气上逆、心神失养，进而影响睡眠。典型表现包括：睡前腹胀、嗳气反酸、口苦口黏、大便不调，躺下后辗转难眠，或凌晨1–3点（肝经当令时）因消化不适而醒来。这类失眠并非单纯“神经紧张”，根源在于中焦壅滞，气机不畅。
调理应以“和胃安神”为原则。晚餐务必清淡七分饱，避免糯米、油炸、烧烤及甜腻食物；可选用小米、山药、莲子、茯苓、百合等食材煮粥，健脾养心；饭后缓步15分钟助运化，睡前2小时不进食。若兼有腹胀，可饮少量陈皮麦芽水；若胃热口苦，可用淡竹叶或炒谷芽泡茶。长期坚持规律进餐、细嚼慢咽、忌宵夜，让脾胃夜间得以休养，自然“胃和”而“卧安”。饮食调顺，是改善此类失眠最安全且根本的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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