陈皮、生姜、茯苓是祛湿茶饮的优选材料。
陈皮普洱茶可理气健脾，缓解腹胀；生姜红糖茶温中散寒，适合寒湿体质；茯苓薏米茶利水渗湿，改善水肿。三者搭配饮用效果更佳。
体质偏热者可减少生姜用量，改为菊花或金银花搭配，避免上火。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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