并非如此，同一种益生菌并不一定对所有人都有效。
人体肠道菌群具有高度个体差异，每个人的饮食习惯、生活方式、基因背景以及原有肠道微生物组成都不相同。这些因素共同决定了某种益生菌是否能在特定个体的肠道中定植并发挥预期作用。例如，某些人可能因肠道环境偏酸或存在竞争性菌群，导致摄入的益生菌难以存活或繁殖，从而无法产生明显益处。
此外，不同益生菌菌株的功能也各不相同。即使是同一属种的益生菌，不同菌株在调节免疫、改善消化或缓解腹泻等方面的效果也可能存在显著差异。因此，在选择益生菌产品时，不能仅看名称或品牌，更应关注具体菌株编号及其对应的临床研究支持。盲目跟风使用他人推荐的益生菌，未必能获得理想效果，甚至可能适得其反。科学选择、合理搭配，才能真正发挥益生菌的健康价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
89
手机版商城
