需根据健康状况选择短效药、避孕套或IUD，避免激素依赖。
推荐方式：1. 短效避孕药（如优思明，规范服用有效率＞99%）；2. 铜IUD（长效安全，有效期10-12年）；3. 避孕套（防性传播感染）。禁忌：1. 血栓史者禁用含雌激素药；2. 阴道炎患者慎用IUD。例如，短效药需每日固定时间服用，漏服超过12小时需加用避孕套；铜IUD需由医生放置，术后需监测出血情况。
注意事项：1. 短效药需每日固定时间；2. 出现血栓症状立即停药。40岁以上女性需优先选择非激素避孕，如皮下埋植或结扎术。需定期妇科检查，监测激素水平。例如，长期使用短效药需每6个月检查血压与血糖，避免血栓风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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