酒后可以马上喝牛奶，还能起到护胃、缓解不适的作用。
酒精进入胃部后会刺激胃黏膜，容易出现烧心、反酸、恶心等不适。牛奶进入胃部后可以形成一层保护膜，减少酒精对胃壁的直接刺激，减轻胃部不适感。牛奶中的蛋白质和水分还能帮助稀释胃内酒精浓度，减缓酒精吸收速度，让身体负担相对减轻。
酒后喝牛奶以温牛奶、纯牛奶为宜，温度接近体温更温和，不会对肠胃造成冷热刺激。尽量避免喝冰镇牛奶、调味乳或含糖过高的乳饮品，冰凉的饮品会刺激肠胃收缩，加重腹痛、腹泻，过多糖分也可能让人感觉更腻、更不舒服。
牛奶更适合酒后轻微不适时饮用，如果已经出现剧烈呕吐、严重腹胀，应先暂停进食进水，等症状缓解后再少量饮用。酒后喝牛奶只能起到缓解作用，并不能完全解酒，想要真正保护肠胃和肝脏，关键还是控制饮酒量，不空腹喝酒，从源头减少伤害
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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