脾虚的成因多样，包括饮食不当、情绪不佳、缺乏运动等因素，其典型症状涵盖多痰、精神不振等多个方面。
脾虚主要是由于长期食用辛辣油腻食物、暴饮暴食、情绪低落等原因导致脾胃功能受损。另外，久病体虚、年老体衰也会使脾脏功能逐渐衰退，造成脾虚现象。脾虚不仅影响消化吸收，还可能导致全身性的不适。
脾虚患者常表现出食欲减退、腹部胀满、面色萎黄、疲倦乏力等症状。严重者还可能出现浮肿、便溏等情况。为了改善脾虚状况，建议多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜水果，同时减少油腻辛辣食品摄入，保持心情舒畅，适当运动，有助于提高身体素质，促进脾脏恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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