过量摄入甜食可能导致肥胖、牙齿问题及内分泌紊乱等问题。
甜食中含有的高糖分容易转化为脂肪堆积体内，增加超重风险。频繁接触糖分会腐蚀牙釉质，导致龋齿发生。长期嗜甜还会影响胰岛素水平，干扰正常代谢功能。
为了健康着想，建议控制甜食摄入量，选择水果代替部分糖果零食。培养良好的饮食习惯对预防上述问题至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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