春节后养胃，要少吃辛辣、油腻、生冷、过甜和难消化的食物。
辛辣刺激的食物会直接刺激胃黏膜，加重胃痛、反酸等不适，节后要尽量减少辣椒、火锅、烧烤、重口味调料的摄入。油腻食物脂肪含量高，会延长胃排空时间，让肠胃持续疲劳，肥肉、油炸食品、奶油糕点都要适当忌口。
生冷食物容易损伤脾胃阳气，凉菜、冰饮、生食、冷藏水果会影响肠胃蠕动，不利于胃部恢复。过甜的食物会刺激胃酸分泌，加重烧心、腹胀，奶茶、蛋糕、糖果等高糖食物也要尽量少吃。
坚硬、粗糙、不易消化的食物会增加胃部负担，养胃期间以温和、软烂、清淡的食物为主，让肠胃慢慢修复。避开这些伤胃食物，坚持清淡饮食，肠胃功能就能快速恢复，不适感也会明显减轻
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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