孕期胃部烧灼感多由激素变化和子宫增大引起，属于常见生理现象，但需注意饮食调节。
怀孕后，体内孕激素水平升高，会使食管下端括约肌松弛，导致胃酸容易反流至食道，引发烧心、反酸等不适。随着孕周增加，增大的子宫向上推挤胃部，进一步加重胃内压力，使反流更易发生。尤其在饭后、弯腰或平躺时，烧灼感可能更加明显。这种情况在中晚期妊娠更为普遍，多数不会对母婴造成伤害，但会影响孕妇的舒适度和睡眠质量。
缓解烧心可从生活方式入手：避免暴饮暴食，改为少食多餐；饭后不要立即躺下，保持直立姿势至少30分钟；睡前2-3小时禁食。少吃高脂、辛辣、酸性或油炸食物，如咖啡、柑橘、巧克力、浓茶等，这些会刺激胃酸分泌。睡觉时可适当垫高上半身，利用重力减少反流。若症状严重，影响进食或体重下降，应在医生指导下使用安全的抗酸药物，切勿自行服药。大多数情况下，分娩后烧灼感会自然消失。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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