您想要知道便秘这一常见疾病的成因。不良的生活习惯是导致便秘的主要因素之一。我们要知道六大引起便秘的因素，包括饮食过于精细导致缺少食物纤维，穿塑身衣压迫副交感神经影响消化液分泌，缺乏运动配合不合理的饮食容易引发便秘，嗜辣导致上火和大便干燥，忍便意使大肠对便意反应迟钝，以及饮水不足未能湿润肠道，造成大便干燥。此外，上厕所时看书或报纸，对肛门造成不必要的压迫也是引发便秘的原因之一。因此，要预防便秘，应尽量避开这些不良因素，注重生活习惯的调整和健康饮食的摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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