随着现代生活方式的改变，颈椎病这一原本被视为中老年疾病的健康问题，如今也在年轻人中普遍存在。颈椎病的定义和四种分型包括颈型、神经根型、椎动脉型和脊髓型，并给出了各自的典型症状。针对颈椎病的防治，三种小方法：热敷颈部改善血液循环；注意保暖防止颈椎受寒；选择合适高度的枕头保护颈椎。这些知识对于预防和治疗颈椎病具有重要的指导意义。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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