遗精不应被刻意憋住，长期如此可能对身体健康造成不良影响。
遗精是一种正常的生理现象，尤其在青春期男性中较为常见。它通常发生在睡眠期间，当体内精液积累到一定程度时自然排出体外。如果试图憋住遗精，可能会导致精液逆流进入前列腺或精囊等部位，从而引发炎症如前列腺炎、精囊炎等问题。此外，长时间憋住遗精还可能导致射精功能障碍，比如射精困难或不射精等症状，进而影响性生活质量。
因此，对于偶尔的遗精无需过分担忧，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累以及减少接触色情内容等措施有助于减少遗精的发生频率。若出现频繁遗精或其他不适症状，应及时就医寻求专业医生的帮助，以排除潜在疾病的可能性并获得适当的治疗建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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