婴幼儿辅食添加的关键在于适时开始、由少到多、由细到粗、单一逐次添加，同时兼顾营养均衡与肠胃适应。
辅食一般从宝宝6个月左右开始添加，最先选择高铁米粉，预防缺铁性贫血，这一时期宝宝体内储存的铁基本耗尽，及时补铁尤为重要。每种新食物连续喂食2至3天，观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，确认安全后再添加下一种。
辅食质地从泥糊状逐步过渡到碎末、小颗粒，锻炼咀嚼与吞咽能力。食材覆盖蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类，保证蛋白质、维生素、矿物质全面摄入。全程保持清淡，不添加盐、糖及调味品，让宝宝适应天然食物味道，为长期良好饮食习惯打下基础。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
33
手机版商城
