压腿是一种拉韧带练习，有助于身体健康和体形完美，能预防受伤，也是一种热身或放松运动。关于压腿是否能促进长高，实际上压腿与身高增长无直接关系。身高主要受到遗传、营养等因素的影响。要想科学增高，应该注意避免性早熟、加强营养、规律作息、保证睡眠以及多运动等方面。特别是多进行跳跃性和伸展类的运动，有助于脊椎骨和关节空隙的拉伸，从而有助于长高。此外，还要注意心态平和、愉悦生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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