孕妇上火时可以选择一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆汤和梨子炖雪蛤。
绿豆汤具有清热解毒的功效，能够帮助缓解上火引起的口干舌燥等症状。制作方法简单，只需将绿豆洗净后加水煮至软烂即可。梨子炖雪蛤则是另一款适合孕妇的清凉甜品，梨子具有润肺止咳的作用，而雪蛤富含胶原蛋白，有益皮肤健康。
除了上述两种食谱，孕妇还应注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，以维持体内平衡，防止上火加重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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