失眠与阿尔茨海默病确实存在密切关联，二者互为影响、形成恶性循环，长期失眠还会升高患病风险。
睡眠是大脑清除代谢废物的关键时段，长期失眠会导致β-淀粉样蛋白等有害物质堆积，而这类蛋白正是阿尔茨海默病的典型病理标志，会逐步损伤记忆与认知功能。
同时，阿尔茨海默病患者本身也常出现睡眠紊乱、昼夜颠倒等失眠表现，进一步加重病情进展。中老年人长期严重失眠，会加速认知衰退，提高患病概率。因此，改善睡眠不仅是提升休息质量，也是保护大脑、延缓认知下降的重要方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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